Молоді шишки можна і треба їсти. Вони допустимі для вживання навіть у сирому вигляді – їх смак дещо нагадує незрілі яблука. Сироп із молодих шишок можна розбавляти будь-якими напоями та пити у вигляді коктейлів або чаїв. Також його можна використовувати як додатковий інгредієнт до десертів та інших страв.

У соснових шишках містяться біологічно активні речовини, які стримують зростання небезпечних бактерій і зміцнюють імунітет.

Поживна цінність на 100 г.продукту: білки – 0,2 г.,жири – 0,05 г.,вуглеводи – 56 г.
Калорійність на 100 г. продукту – 223 кКал.

Маса нетто: 250 г.